Главная
Красота
Мода. Стиль
Макияж
Уход за лицом
Уход за телом
Маникюр/Педикюр
Красивые волосы
Парфюмерия
Пластические операции
Бодимодификация
Здоровье
Обо Всем
Болезни/Лечение
Справочник лекарств
Справочник по медицинским и лабораторным анализам
Здоровое питание
Диеты
Контрацепция
Планируем беременность
Беременность
Роды
Спорт
Фитнес
Активный отдых
Уроки стриптиза
Все о Любви
Отношения - он и она
Интим
Хочу замуж!
Свадьба
Брак
Все о романтике
Наши Детки
от 0 до 1 года
от 1 до 3
от 3 до 7
Школьники
Детское здоровье
О Воспитании/Мамам и Папам
Все о развитии ребенка
Мой Дом
Интерьер
Домоводство
Домашние любимцы
Комнатные растения
Сад, огород
Handmade
Кулинария
Салаты и закуски
Супы
Вторые блюда
Выпечка/Сладкие блюда
Постные блюда
Напитки
Сервировка/Посуда
Полезные советы
Психология
Я - Личность
Дружба
Карьера
Стиль жизни
Звездная жизнь/Сплетни
Путешествия
Юмор
Illustrations/Foto/Art/Design
Праздники
Поздравления
Цитаты
Значение Имени
Русские имена. Мужские
Русские имена. Женские
Отчества. Мужские, женские
Православный Именослов (ДЕНЬ АНГЕЛА)
Значение фамилий
Гороскопы
Детский гороскоп
Зороастрийский гороскоп
Совместимость знаков зодиака
Знаки зодиака. Характеристика личности, любовь и секс
Декадный гороскоп
Фильмы онлайн
Комедии
Мелодрама
Мультфильмы/Анимационные
Семейные/Детские
Сериалы
Рейтинги кинофильмов
Полезные сылки
 
Главная / Наши Детки / от 0 до 1 года / Помогите сделать первые шаги вашему ребёнку

Помогите сделать первые шаги вашему ребёнку

 

.




К началу 12-го месяца жизни многие малыши уже стоят и делают первые самостоятельные шаги. Предлагаем вам комплекс упражнений для юного атлета, который поможет укрепить ножки и развить двигательные способности.
Сделайте зарядку увлекательным занятием. Включите веселую музыку, побуждайте малыша двигаться с помощью ярких игрушек. Начинайте с более легких упражнений. Последовательность упражнений в данном комплексе не жесткая — вы можете менять ее или исключать какие-то на свой вкус. Повторяйте не более 2-4 раз. Следите за реакцией ребенка: не переутомляйте его сложными или однотипными упражнениями. Делайте зарядку регулярно — и очень скоро ваш малыш будет самым быстрым во дворе.

Радуга-дуга. Исходное положение — ребенок лежит на столе на спине, ножки вместе, ручки в сторону. Взрослый левой рукой поддерживает его под спинку, правой берет за голеностопные суставы, слегка приподнимает таз и туловище. Задача малыша — прогибать спинку, опираясь на плечи и голову.

Мощный пресс. И.п. — ребенок лежит на столе на спине. Взрослый одной рукой придерживает его за бедра, другой подстраховывает за спиной. Задача малыша — встать в положение сидя без поддержки.

Ванька-встанька. И.п. — ребенок сидит на столе. Взрослый берет его за ручку и побуждает встать.

Стойкий оловянный солдатик. И.п. — ребенок стоит на столе, поддерживаемый за руку. Взрослый убирает руку, при этом подстраховывая его сзади или по бокам. Задача малыша — простоять самостоятельно 20-30 секунд.

Ходики. И.п. — ребенок стоит на столе. Взрослый поддерживает его, держа за обе ручки. Задача малыша — переступая с ноги на ногу, сделать 2-4 шага.

Я сам. И.п. — ребенок стоит на столе, ручки свободны или держится за какой-нибудь устойчивый предмет (детскую кроватку, шкаф, стену). Взрослый не поддерживает малыша, но подстраховывает сзади или по бокам. Задача малыша — самостоятельно сделать несколько шагов.

Плясовая. И.п. — ребенок стоит на столе, поддерживаемый взрослым. Задача малыша — переступать с ножки на ножку и приседать, выпрямляя ножки в течение 1-2 минут.

Ящерица. И.п. — ребенок лежит на животе, перед ним — яркая игрушка. Взрослый, взяв малыша за бедра, приподнимает его на столом так, чтобы он опирался на руки. Задача малыша — передвигаясь на ручках, достать игрушку.

Собачка. И.п. — ребенок стоит на четвереньках на столе, перед ним — яркая игрушка. Задача малыша — доползти на четвереньках до игрушки и взять ее.






Источник: perfectmother.ru
 
 
загрузка...
 
 

Rambler's Top100
Карта сайта
Служебный вход