Главная
Красота
Мода. Стиль
Макияж
Уход за лицом
Уход за телом
Маникюр/Педикюр
Красивые волосы
Парфюмерия
Пластические операции
Бодимодификация
Здоровье
Обо Всем
Болезни/Лечение
Справочник лекарств
Справочник по медицинским и лабораторным анализам
Здоровое питание
Диеты
Контрацепция
Планируем беременность
Беременность
Роды
Спорт
Фитнес
Активный отдых
Уроки стриптиза
Все о Любви
Отношения - он и она
Интим
Хочу замуж!
Свадьба
Брак
Все о романтике
Наши Детки
от 0 до 1 года
от 1 до 3
от 3 до 7
Школьники
Детское здоровье
О Воспитании/Мамам и Папам
Все о развитии ребенка
Мой Дом
Интерьер
Домоводство
Домашние любимцы
Комнатные растения
Сад, огород
Handmade
Кулинария
Салаты и закуски
Супы
Вторые блюда
Выпечка/Сладкие блюда
Постные блюда
Напитки
Сервировка/Посуда
Полезные советы
Психология
Я - Личность
Дружба
Карьера
Стиль жизни
Звездная жизнь/Сплетни
Путешествия
Юмор
Illustrations/Foto/Art/Design
Праздники
Поздравления
Цитаты
Значение Имени
Русские имена. Мужские
Русские имена. Женские
Отчества. Мужские, женские
Православный Именослов (ДЕНЬ АНГЕЛА)
Значение фамилий
Гороскопы
Зороастрийский гороскоп
Знаки зодиака. Характеристика личности, любовь и секс
Совместимость знаков зодиака
Детский гороскоп
Декадный гороскоп
Фильмы онлайн
Комедии
Мелодрама
Мультфильмы/Анимационные
Семейные/Детские
Сериалы
Рейтинги кинофильмов
Полезные сылки
 
Главная / Наши Детки / от 0 до 1 года / Помогите сделать первые шаги вашему ребёнку

Помогите сделать первые шаги вашему ребёнку

 

.




К началу 12-го месяца жизни многие малыши уже стоят и делают первые самостоятельные шаги. Предлагаем вам комплекс упражнений для юного атлета, который поможет укрепить ножки и развить двигательные способности.
Сделайте зарядку увлекательным занятием. Включите веселую музыку, побуждайте малыша двигаться с помощью ярких игрушек. Начинайте с более легких упражнений. Последовательность упражнений в данном комплексе не жесткая — вы можете менять ее или исключать какие-то на свой вкус. Повторяйте не более 2-4 раз. Следите за реакцией ребенка: не переутомляйте его сложными или однотипными упражнениями. Делайте зарядку регулярно — и очень скоро ваш малыш будет самым быстрым во дворе.

Радуга-дуга. Исходное положение — ребенок лежит на столе на спине, ножки вместе, ручки в сторону. Взрослый левой рукой поддерживает его под спинку, правой берет за голеностопные суставы, слегка приподнимает таз и туловище. Задача малыша — прогибать спинку, опираясь на плечи и голову.

Мощный пресс. И.п. — ребенок лежит на столе на спине. Взрослый одной рукой придерживает его за бедра, другой подстраховывает за спиной. Задача малыша — встать в положение сидя без поддержки.

Ванька-встанька. И.п. — ребенок сидит на столе. Взрослый берет его за ручку и побуждает встать.

Стойкий оловянный солдатик. И.п. — ребенок стоит на столе, поддерживаемый за руку. Взрослый убирает руку, при этом подстраховывая его сзади или по бокам. Задача малыша — простоять самостоятельно 20-30 секунд.

Ходики. И.п. — ребенок стоит на столе. Взрослый поддерживает его, держа за обе ручки. Задача малыша — переступая с ноги на ногу, сделать 2-4 шага.

Я сам. И.п. — ребенок стоит на столе, ручки свободны или держится за какой-нибудь устойчивый предмет (детскую кроватку, шкаф, стену). Взрослый не поддерживает малыша, но подстраховывает сзади или по бокам. Задача малыша — самостоятельно сделать несколько шагов.

Плясовая. И.п. — ребенок стоит на столе, поддерживаемый взрослым. Задача малыша — переступать с ножки на ножку и приседать, выпрямляя ножки в течение 1-2 минут.

Ящерица. И.п. — ребенок лежит на животе, перед ним — яркая игрушка. Взрослый, взяв малыша за бедра, приподнимает его на столом так, чтобы он опирался на руки. Задача малыша — передвигаясь на ручках, достать игрушку.

Собачка. И.п. — ребенок стоит на четвереньках на столе, перед ним — яркая игрушка. Задача малыша — доползти на четвереньках до игрушки и взять ее.






Источник: perfectmother.ru
 
 
загрузка...
 
 

Rambler's Top100
Карта сайта
Служебный вход